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于田钢管舞-田丽琼老师
  • 肚皮舞十分钟练习舞出性感身姿

    肚皮舞十分钟练习舞出性感身姿

    Time:2016-06-12

    肚皮舞十分钟练习舞出性感身姿 舞动的肚皮舞女郎,灵动的水蛇腰,性感而魅人。你是否羡慕不已?你也可以拥有! 肚皮舞的独特作用,是专门针对腰、腹、臀等部位的,它可以帮你彻底扫除身体死角,重塑苗条身材。肚皮舞的核心动作是抖胯,这里向你介绍一些具体做...

  • 性感拉丁舞优美的减肥瘦身动作练习

    性感拉丁舞优美的减肥瘦身动作练习

    Time:2016-06-12

    性感拉丁舞优美的减肥瘦身动作练习 Latin Dance 拉丁舞 拉丁舞属于国标舞的一种,有恰...

  • 身体的协调性训练

    身体的协调性训练

    Time:2015-01-14

    身体的协调性训练 协调性(coordination)指身体作用肌群之时机(timeing)正确、动作方向及速度恰当,平衡稳定且有韵律性谓。在各项体能中,协调性训练可说最困难,因影响协调性除了遗传、运动员心理个性外,尚有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速耐力关...

  • SOLO动作的编排

    SOLO动作的编排

    Time:2014-12-17

    SOLO动作的编排 一)熟悉音乐找规律,根据音乐的特点及规律来编排舞蹈动作。 节奏规律、歌词规律、特效音规律、八拍规律。 节奏:半拍、一拍、两拍、四拍等。 歌词:内容相同的歌词可用相同的动作 特效音:特别的声音可由不同的乐器或鼓点或高音等组成 八拍...

  • 舞蹈教学中培养学生自信心的方法

    舞蹈教学中培养学生自信心的方法

    Time:2014-12-17

    舞蹈教学中培养学生自信心的方法 一、真诚的赞扬 对于那些缺乏自信的学生,真诚的赞扬他们取得的每一点成绩最能激起他的学习热情.我总是仔细寻找发现他们的闪光点,并且及时、适当地给予赞扬.如:你的舞姿真美,你感觉真好等等.尤其对于那些很少得到表扬的学生,...

  • 中小学校园民族舞蹈创作方法

    中小学校园民族舞蹈创作方法

    Time:2014-12-17

    中小学校园民族舞蹈创作方法 首先,编导应尊重青少年的心理,尽力挖掘和表现各民族青少年感兴趣的东西,贴近青少年的生活,用属于他们自己的舞蹈来表现他们的民族自豪感和责任感。其次,编导的创作要根植于民族的生活,以民族生活的本土化为基础进行加工提炼...

  • 校园民族舞蹈

    校园民族舞蹈

    Time:2014-12-17

    校园民族舞蹈 是我国民族舞蹈的组成部分,校园民族舞蹈作品和成人民族舞蹈作品一样,也要反映新时代各民族火热的生活,编导在创作上必须准确地反映新时代的民族精神和生活特征,应充分体现该民族的文化。但目前就校园民族舞蹈发展来看,还存在着较大的难点没...

  • 舞蹈教学中的三种教学语言

    舞蹈教学中的三种教学语言

    Time:2014-12-17

    舞蹈教学中的三种教学语言 舞蹈语言分为感觉性,专业性和形象性,舞蹈教师如果不具备这三方面的语言能力,就培养不出高水平的学生,从而也就达不到提高教学质量的目的。在舞蹈教学过程中,专业语言是基石,感觉语言起领航作用,而形象性语言赋予前两者以活力...